omega3 ale

[...] cytrynianu. tauryne warto brać, ale nie traktowac jej dokładnie w tym kontekście[jest to bowiem tylko mały wycinek ogólnych jej wlasciwości- tak, że nie odradzam napewno. omega3 oczywiście także nie widze przeciwskazać do suplementacji, podobnie, ona także ma szereg cennych właściwości- szczególnie dla zdrowia, a to przeciez podstawa [...]

no wszystkie wartosci beda miały no ale jak ta dietka CI sie widzi kolego ?? jako tako ?? chyba lepsze efekty beda z ta dieta niz bez niej.. a ten olej badz omega3 na noc to ma spowolinic wchłanianie gainera tak ?? po to to dołozyłes ? Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-04-18 22:08:12

Nie wiem, jak stoisz z warzywami, ale w Twojej diecie brakuje przede wszystkim owoców, oraz omega3. Ryby z puszki - ogranicz, a najlepiej wyklucz z diety. Po co samo carbo po treningu? Bez sensu, tym bardziej w trakcie treningu - jak ktos zdarzyl zaproponowac. Dorzuć do niego whey'a. Masz stosunkowo duzy udział nabiału w porównaniu do innych [...]

witaminy: Vitaral 60tab odrzywki: Gainer Olimp gain bolic 3kg, Omega3 Trec 60tab, Olimp Tauryna mega caps 90tab, ZMA Olimp 30tab, Carbo Olimp 2kg, Biogenix CrESTER 250tab, Biogenix Cell Pump 665g, Olimp Monohydrante powder 300g, Osłonki: Sylimarol 120tab po 35mg ale jeszcze dokupuje 60tab, Po cyklu 40 tab Hepatilu. to wszystko mam :)

nikt po Tobie nie będzie jechał!!! z tych dwóch jak już to tfb jeśli chcesz łagodny, ale skuteczny spalacz to dobrą opcją będzie thermo speed olimpu dorzuć taurynkę, zma, omega3 i jazda

[...] na libido biorę żeńszenia i różeńca(od 4 miechów) oraz na zmniejszenie kortyzolu duże dawki vit.C(3-5gram dziennie od około 2 miechów). Oprócz tego biorę witaminy, białko, omega3, lecytyna, ZMA, krealkalyn i ALC. Zmieniony przez - alien_20 w dniu 2012-04-22 16:00:55 Zmieniony przez - alien_20 w dniu 2012-04-22 16:04:44 Zmieniony przez - [...]

costam cwicze ale chcialem zachowac ten dyficyt kcl jak sadzis zbedzie oki ?! a moze inny wariant Jajecznica 5 jaj Szczypior omega3 Ser gouda 100 Orzechy włoskie 10 Ser twarogowy chudy 100g Orzechy włoskie--10 sałątka z tuńczyka 150 Tuńczyk w wodzie-170 jajka 2 134b -36 g 104 t -43g 17w te na - to braki w diecie jak je uzupełnic ?!??! [...]

[...] lubisz- dobre zrodla bialka- rozne miesa, jaja, etc, z ww zboza nieoczysczone, ziemniaki i dobre tłuszcze- kokosowy, orzechy, oleje zimnotloczone, etc nie musisz mieć w diecie nabiału którego nie lubisz, czy rodzynek. ryby są swietnym zrodlem pokarmu, ale jeśli ich nie jesz- dorzuc omega3 w kapsach. jak ulozysz diete to wklej tutaj do oceny

Czosnek omega3 to sa suple ktore obnizaja cisnienie ale jednak nie zancznie

Możesz tak pic. Jedyne "ale" czy Ci tyle wody nie obniży komfortu treningu. Ale to sam już zobaczysz. Witaminy jak najbardziej do tego Omega3. Dextroza to cukier - nie kupuj. Pamietaj o diecie bo bez niej suple zmarnujesz.

[...] zawiera 20-60 mg theaniny, dawkowanie najczęsciej od 50mg-200mg), Bacopa Monieri (w aptekach albo zielarskich sklepach netowych sprzedawana pod nazwą Super IQ-cena kolo 20 zł chyba). A co do Gingko to Olimp ma w tej chwili w promocji-3+1 gratis, więc spróbuj przede wszystkim tego. No i nie zapomnij o omega3 jeżeli masz w nie ubogą dietę .

Na noc sam bralem białko serwatkowe zwykłe z olimpa i troche tłuszczy np omega3 i orzechy zeby spowolnily wchlanianie białka (na szczescie nie mam problemu z odkladaniem tluszczu wiec moge sobie na to pozwolic), ale najlepsze na noc jest białko kazeinowe np. Night Protein Blend z Treca. Po prostu wchłania się najwolniej :)

Jak osiol nie trenuje, bo juz mam troche przetrenowanych lat, a poza tym poznalem juz troche swoj organizm.. Wiec przetrenowanie odpada, ale tak czy siak 2tygodnie od trening sobie odpoczne. Co do : witaminki, omega3, zma, glutamina , to byly stosowane, oczywiscie firmowe.

[...] ok, ale bardziej odpowiada mi dobra kanapka. Nie cho o to, ze sie wstydze albo cos, poprostu jestem oldskulowcem.. Hehe, a teraz dalej : - moje suple to od wielu miesiecy omega3 gold + witaminki. Teraz dorzucilem do tego wszystkiego 270tab thermo speeda i zma od "hitec" - dodam, ze w miare uplywu czasu staje sie dosc aktywna osoba. [...]

[...] podczas ciąży czy przenikać do pokarmu podczas karmienia niemowlęcia, co dla rozwoju takiego maleństwa jest groźne. Był kilka mcy temu artykuł o badaniu, z którego wynikało, że dzieci kobiet jadających w ciąży dużo ryb, miały więcej problemów metabolicznych @-). Z jednej strony ryby to omega3, z drugiej - toksyny zawarte w ich tłuszczu... #-P.

fakt faktem ja polecam ten co teraz pije;) noo co prawda ma 3 miesiace waznosci ale to podobno tylko zaleta no i z tego co wyczytalam na ulotce to ma ok 60% kwasow Omega3

kupiłem ją ze względu na kwasy omega3 i omega6 plus kw nasycone również posiada tylko w troche mniejszej zawartości niż oliwa z oliwek.Ale szkoda ,że nie chcecie powiedzieć czy 50ml na dzień to dużo czy mało mając na uwadze co zawiera ta oliwa

[...] to jedyne i najlepsze lekarstwo na twoja dolegliwosc plus dieta ktora niestety jest filarem w tym sporcie.A jezeli chodzi o suplementacje jakas dodatkowom to chyba tylko omega3 caly czas a tak to lepiej jakies aminokwasy albo inne cuda tylko do cyklu bo organizm moze sie przyzwyczaic i kapa w pozniejszym okresie twojego zywota na silce moze [...]

w sumie jesli ułożysz diete i odpowiedni trening to żadne suple na twoim poziomie zaawansowania nie są ci jeszcze potrzebne.naprawde. jeśli już musisz to kup samo mono, ok 500g do tego możesz wpc do uzupełnienia diety, jakieś witaminki,omega3 etc ale nic więcej, żadne hp!

aha czyli ty poelcasz :) jeszcze koeldzy z forum radza zeby taka kombinacje kopsnac thermo speed zma omega3 i lecytyna i tauryna ale mi sie wydaje ze lecytyna i tauryna to bardziej na mase ??! a co to (mrM i mega caps)?? Zmieniony przez - Tulipan 18 w dniu 2005-05-07 09:58:10